La ville de Sept-Îles se trouve juste au-dessus du 50^e parallèle, sur le littoral nord du golfe du Saint-Laurent, approximativement à 230 km à l’est de Baie-Comeau. À la suite d’une fusion le 12 février 2003, la ville actuelle de Sept-Îles rassemble les anciennes municipalités de Gallix et de Moisie.

Le territoire de Sept-Îles s’étend le long des rivages de la baie des Sept Îles, une profonde ouverture de 45 km² à l’entrée de laquelle se dresse l’archipel des Sept Îles. Parmi les nombreux cours d’eau qui sillonnent le territoire, on compte la rivière Sainte-Marguerite (à l’ouest) et la rivière Moisie (à l’est). Ces deux rivières traversent Sept-Îles depuis le nord et terminent leur course dans le golfe.